Seguimos sumando

Van pasando las semanas rápidamente , los km nadando, corriendo y en bici son el pan nuestro de cada día. Ya hemos completado la semana número 16º de entrenammientos con 25000m de natación,45km de carrera y 8h de bici con 5h45 de bici de carretera.

Las competiciones están ahora mas lejos  de lo esperado, ya que este finde al final no podremos acudir al cpto de España de cross por clubes, puesto que nuestro compañero de equipo Nacho  esta lesionado , desde aqui le deseamos lo mejor para que  se recupere lo antes posible y pueda dar guerra pronto.

Así que la competición mas temprana sera alguna carrera popular  y luego algún duatlon, también estamos a la espera de la fecha del cpto de españa duatlon contrarreloj al que  si no esta muy lejos pensamos acudir.

La semana en general ha ido bastante tranquila pese a los últimos tres días en los que hemos metido tirada larga de carrera de 1h15m  y un par de salidas en bici de 85 y 95 km, la primera de ellas con 30min de transición.

Nada más, aquí dejamos una foto  en la cima del puerto de Oncala que subimos este pasado domingo.


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