Llegamos a Madrid el viernes por la tarde y nada mas llegar entrenamiento conjunto de natación con los chic@s de la blume y grabación de la técnica , luego cena y a descansar para los test del día siguiente.
El sábado comenzo a las 9.30 con el test de 5´ de carrera. 20 min de calentamiento unas cuantas rectas y a por el test. Los resultados parecidos a los del año anterior , la parte buena es que el año pasado por estas fechas llevábamos 10-11 semanas de entreno y esta apenas llevamos 6.
A la tarde tocaba el test de 30 min en el agua en los que completamos 2200 metros a 1.21.8 pasando en 13`40" el mil y 20´30" el 1500 . Buen resultado sobre todo para ser en piscina de 50m la cual no tocábamos desde hace 4 meses, y las buenas sensaciones que contrastan con las malas de año pasado, manteniendo el ritmo desde el principio y acabando con fuerzas.
Para terminar la concentración ,el domingo salida con la btt de casi 3h por terrenos muy divertidos y con algún que otro pique sano. Día perfecto si no fuese por la caida de mi compañero de entreno en Soria Nacho , al cual le deseamos desde aquí lo mejor y que se recupere pronto de esa caída.
En resumen buena concentración contentos con los test , ya no por las marcas realizadas porque es lógico que en diciembre no estemos al 100%, si no por las sensaciones controlando en todo momento y mejorando con respecto al año pasado con menos esfuerzo.
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